نخوردن سحري موجب سردرد ميشود

۱۳۸۶/۰۶/۲۴ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 7101
نخوردن سحري موجب سردرد ميشود
دكتر شجاعي، متخصص تغذيه به باشگاه خبرنگاران گفت: در كساني كه بدون سحري روزه مي گيرند كمبود بيش از حد انرژي باعث مي شود تا بدن از منابع چربي براي تامين انرژي استفاده كند و اثر سوخت ناقص چربي تركيباتي دربدن ايجاد مي شود كه منجر به ايجاد بوي بد دهان، سر درد و دردهاي عضلاني مي شود.
وي افزود: صرف سحري براي همه روزه داران به خصوص نوجوانان در حال رشد ضروري بوده و سحري بايد شامل وعده غذايي كامل باشد .
اين متخصص تغذيه خاطر نشان کرد: يك روزه دار در طول روز با كمبود آب، نمك ها و قند مواجه است بنابراين در هنگام افطار به نحوشايسته اي اين كمبودها بايد جبران شود.
وي تصريح کرد: شروع افطار با مايعات گرمي مانند آب، چاي، شير و سوپ سبزيجات به همراه چند عدد خرما مناسب است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.63853s, 18q