به نقل از پایگاه خبری دانشگاه ناوارا مطالعات انجام شده دانشمندان دانشگاه ناوارا در آمریكا نشان می‌دهد، مصرف فراوان میوه‌ها به دلیل مقدار كم كالری باعث كاهش وزن افراد می‌شود.
بنابراین گزارش، دانشمندان 2 رژیم غذایی تقویت شده كم‌كالری با تصاویر زیاد و متنوع میوه را بیابند تا بوسیله آن بتوانند علاوه بر تامین تمامی نیازمندی های بدن شاخص آنتی‌اكسیدانهای بدن را نیز افزایش دهند.
به گفته محققان استفاده از انواع میوه‌ها و تركیب آنها به عنوان رژیم غذایی علاوه بر اینكه به دلیل كاهش سطح كالری آنها باعث كاهش وزن می‌شوند، به علت منابع سرشار آنتی اكسیدان باعث بهبود كاركرد قلب می‌شوند.
نظر شما