پیاده روی از بروز فشار خون پیشگیری می کند

۱۳۹۲/۰۱/۲۶ - ۰۴:۵۲ - کد خبر: 71316
سلامت نیوز : شمس الدین حجازی رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان این مطلب افزود: بهترین فعالیت بدنی، پیاده روی است می توان با فعالیت ورزشی و تغذیه صحیح از بروز بیماری هایی مانند فشار خون پیشگیری کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ وی افزود: جوانان امروزی تحرک کافی ندارند و فعالیت بدنی آن ها کم است. این عوامل موجب چاقی و در پی آن ابتلا به دیابت، بروز سکته های قلبی و مغزی و سرطان می شود. وی با تاکید بر این که باید روی رژیم غذایی صحیح و علمی تمرکز کرد، گفت: رژیم غذایی صحیح شامل استفاده از سبزی، میوه و پروتئین  است. باید از مواد قندی پرهیز کرد و در صورت نیاز، موادی مانند عسل و خرما را جایگزین آن کرد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
5.89303s, 19q