سلامت نیوز : محققان هلندی می گویند، نتایج یافته های جدید نشان می دهد که ورزش همانند ماساژ برای رفع درد عضله ناشی از ورزش کردن اثرگذار است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ ورزش یا ماساژ فرآورده های متابولیک مانند اسیدلاکتیک مربوط به آسیب رسانی به بافت ها را از بدن دفع می کند. برای کاهش یافتن درد پس از فعالیت های ورزشی انجام ورزش های سبک توصیه می شود. انجام این ورزش های متعادل برای رفع درد عضلانی معمولی و تسکین موقت درد توصیه می شود. هرچند که ماساژ نیز چنین تاثیری دارد اما باید برای آن هزینه و وقت صرف کنید و از طرفی به دنبال درمانگر ماهری باشید تا عضلات شما آسیب نبیند.