روزه براي مبتلايان به چربي خون بالا بسيار مفيد است

۱۳۸۶/۰۶/۲۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 7168
روزه براي مبتلايان به چربي خون بالا بسيار مفيد است

دكتر"اسدالله رجب" روز يكشنبه در گفت و گو با ايرنا ، افزود: افرادي كه چربي خون بالا و اضافه وزن دارند، با روزه گرفتن چربي‌آنها كنترل شده و وزنشان كاهش مي‌يابد.

وي با بيان اينكه اين افراد بايد در ماه رمضان مصرف مواد غذايي حاوي چربي گياهي ‌و حيواني را محدودكنند، گفت: مصرف شيريني مانند زولبيا و باميه، خرما، حلوا و شله زرد در افزايش چربي خون و وزن تاثير بسزايي دارند و اين افراد نبايد اين مواد را در ماه مبارك رمضان مصرف كنند.

رييس انجمن ديابت گفت: مصرف نان، سيب زميني، ماكاروني و برنج كه حاوي كربوهيدرات بوده و استفاده از ميوه‌ها ، بهترين مواد براي كنترل چربي خون هستند.

رييس انجمن ديابت ايران به افراد داراي چربي خون بالا توصيه كرد به جاي مصرف گوشت قرمز، از گوشت سفيد و سويا استفاده كنند.

"رجب" با اشاره به اين كه مصرف روغن زيتون نيز به دليل دارا بودن چربي بالا بايد محدود شود، گفت: در چربي خون استاندارد ، كلسترول فرد بايد زير ‪ ۲۰۰‬ميلي‌گرم و تري گليسيريد بايد زير ‪ ۱۵۰‬ميلي گرم باشد.

وي، با بيان اين كه افزايش سن در بروز چربي خون بالا نقش موثري دارد، افزود: چربي خون بالا زمينه بيماري‌هاي قلبي و عروقي را فراهم مي‌كند و به راحتي مي‌توان با تغذيه مناسب از آن پيشگيري كرد.

رييس انجمن ديابت خاطر نشان كرد: ماه رمضان فرصت مناسبي براي افرادي است كه چربي خون بالا دارند تا با روزه گرفتن كالري كمتري به بدنشان برسد و اين عارضه در آن‌ها كنترل شود.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.21375s, 18q