فرار از دام جعبه جادویی

۱۳۹۲/۰۲/۰۱ - ۱۱:۳۰ - کد خبر: 71882
سلامت نیوز : تلویزیون بهترین رفیق تنهایی بچه‌ها. این نظر بسیاری از والدینی است که از صبح تا شب سرکارند و وقت چندانی برای بودن با فرزندانشان ندارند. به عقیده این والدین، جعبه جادویی می‌تواند جای خالی آنها را پر کند اما آنها هم به خوبی می‌دانند که مضرات تلویزیون برای بچه‌های پیش‌دبستانی بیشتر از محاسنش است و بچه‌ها نباید بیشتر از زمان معینی جلوی تلویزیون میخکوب شوند. نتیجه تحقیقاتی که سال 2010 روی بیش از 1300 بچه انجام شد برای کارشناسان فاجعه‌آور بود. اینکه هر چقدر بچه‌های 5/2 تا 5/4 ساله زمان بیشتری را صرف دیدن تلویزیون کنند هنگام رسیدن به 10سالگی زمان کمتری را به ورزش اختصاص خواهند داد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شرق ؛ نشستن جلوی تلویزیون به مدت طولانی یکی از دلایق چاقی بچه‌هاست و طبیعتا کودکی که درگیر برنامه‌های تلویزیونی شود فرصتی برای درس‌خواندن نخواهد داشت. هر چقدر عادت تلویزیون دیدن در بچه‌ها نهادینه‌تر شود دور کردن آنها از جلوی جعبه جادویی کار سخت‌تری خواهد بود به همین دلیل کارشناسان بر این عقیده‌اند که سال‌های پیش‌دبستانی بهترین فرصت برای حل بحران تلویزیون‌دیدن بچه‌هاست. مطلب زیر اشاره به مواردی دارد که باعث می‌شود تلویزیون خانه‌تان زودبه‌زود داغ نکند!

جانشین‌های مناسب برای تلویزیون
طبیعتا بچه پیش‌دبستانی شما باید زمان زیادی را صرف بازی‌کردن، یادگیری و ارتباط با دیگران کند. اما گاهی اوقات شما آن‌قدر درگیر کار هستید که فرصتی برای بچه‌تان ندارید و بهتر است به جای آنکه تلویزیون را برای او روشن کنید سرگرمی‌های دیگری برایش به وجود بیاورید. موارد زیر را بخوانید:

بچه‌تان را در کار خانه سهیم کنید: نیازش فقط یک جاروی کوچک است که باعث می‌شود کودکتان در حد توانش در تمیز کردن خانه به شما کمک کند. اگر او دوست دارد آشپزی شما را تماشا کند از این قضیه استقبال کنید چرا که او می‌تواند با نام و رنگ غذاها آشنا شود. در حد توانش وظایفی را به او بسپارید تا سرش در خانه گرم شود.درست کردن سبد سرگرمی کودکان: آن را با وسایلی پر کنید که از مغز بچه‌تان برای مدت مشخصی کار بکشد. وسایلی نظیر کتاب، پازل و اسباب بازی. سعی کنید آن را تنها زمانی که واقعا محتاجش هستید جلوی دید کودکتان قرار دهید و در بقیه اوقات آن را مخفی کنید. این کار باعث می‌شود که کودک شما انگیزه و علاقه بیشتری برای کار با محتویات آن سبد داشته باشد.

معجزه‌ای به نام سی‌دی: سراغ سی‌دی‌های داستانی بروید تا وقتی سر کار هستید یا در خانه سرتان شلوغ است کودکتان به آن گوش کند. کار دیگری که می‌توانید انجام دهید، ضبط داستان مورد علاقه فرزندتان با صدای خودتان است که این کار مهارت‌های شنیداری او را هم تقویت می‌کند.

راه‌هایی برای کنترل تلویزیون‌دیدن فرزندان:
حواستان به زمان باشد: اگر مجبورید که از تلویزیون به‌عنوان پرستار فرزندتان استفاده کنید حواستان باشد که بچه‌تان چقدر جلوی تلویزیون می‌نشیند. این نظر پروفسور دونالد شریفین استاد دانشگاه واشنگتن است. به عقیده او بهتر است بچه‌ها هنگام دیدن تلویزیون سراغ برنامه‌های آموزشی بروند و اگر حوصله آن را ندارند برنامه‌ای را ببینند که تحرک و نشاط در آن زیاد است.به دام تبلیغات نیفتید: بچه‌ها هنگام دیدن برنامه‌های تلویزیونی با آگهی‌های تبلیغاتی زیادی روبه‌رو می‌شوند که شاید فرق آن با برنامه واقعی را ندانند. خیلی از تبلیغات مربوط به مواد غذایی ترویج مصرف غذاهای ناسالم است.با کودکتان تلویزیون ببینید: برنامه‌ای را انتخاب کنید و آن را در کنار بچه‌تان تماشا کنید تا او متوجه شود که دیدن تلویزیون نه یک عادت اجباری و همیشگی که یک کار اتفاقی است. وقتی برنامه تمام شد مدام بین کانال‌ها نچرخید و به جای آن تلویزیون را خاموش کنید و سراغ یک سرگرمی تحرک‌زا بروید. کارشناسان می‌گویند که حتما بعد از خاموش‌کردن تلویزیون به کودکتان بگویید که چون نمی‌خواهید درگیر تلویزیون شوید آن را خاموش کرده‌اید و به اندازه کافی برنامه‌های مختلف را تماشا کرده‌اید.

استفاده از تلویزیون برای انجام فعالیت: اگر نگران این هستید که کودک پیش‌دبستانی‌تان به اندازه کافی ورزش نمی‌کند می‌توانید از تلویزیون کمک بگیرید. فیلم تمرینات ورزشی برای بچه‌تان بگذارید تا او برای ورزش و تحرک انگیزه پیدا کند. نکته مهم این است که خودتان هم با او ورزش کنید چرا که کودکان این سن تنها سراغ کارهایی می‌روند که والدین‌شان هم آنها را انجام دهند.الگوی درستی برای کودکتان باشید: اگر دوست ندارید که فرزندتان زیاد تلویزیون ببیند خودتان هم باید این عادت را ترک کنید. تلویزیون را از اتاق‌های خوابتان خارج کنید و جزو آن دسته از آدم‌ها نباشید که به محض ورود به خانه سراغ تلویزیون می‌روند. موقع خوردن غذا هم حتما تلویزیون را خاموش کنید چرا که صدای آن مانع آرامش بچه‌ها می‌شود و در آینده به این قضیه عادت خواهند کرد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.14665s, 19q