تحقیقات ثابت كرد افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی می توانند بدون نگرانی از آسیب دیدن مفاصل زانوی خود بدوند و پیاده روی كنند.
بنابر این گزارش، ورزش هایی مانند دو و پیاده روی برعكس با سوزاندن چربی ها امكان آسیب دیدگی بیشتر مفاصل در نتیجه ی اضافه وزن كاهش می یابد.
گفتنی است؛ محققان دانشگاه بوستون امریكا طی یك تحقیق طولانی مدت بر روی 1200 نفر این مطلب را ثابت كردند.
نظر شما