سلامت نیوز : سیر خام به کاهش
کلسترول و تری گلیسیرید کمک می‌کند و علاوه بر این، از سرطان نیز جلوگیری و
با عفونت‌ها مبارزه می‌کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می‌کند.سیر
حاوی ماده‌ای با نام آلیسین است که باعث تندی آن می‌شود و علاوه براین حاوی
مقداری گوگرد است که خاصیت ضد باکتری دارد. در واقع آلیسین وقتی آزاد
می‌شود که سیر به صورت خام خرد می‌شود و وقتی که سیرپخته می‌شود این ماده
از بین می‌رود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ علاوه براین، سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی مثل ژرمانیوم،
سلنیوم و ویتامین‌هایی مثل A وC است. سیر می‌تواند به کنترل وزن کمک کند.
اول از همه،سیر بطور موثری به مهار کردن اشتها کمک می‌کند. بوی تند سیر در
واقع مرکز سیری در مغز را تحریک می‌کند بنابراین احساس گرسنگی کاهش
می‌یابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که به‌وسیله
سلولهای چربی و برای تنظیم اشتها ترشح می‌شود را نیز افزایش و به این ترتیب
اشتها را کاهش می‌دهد. سیر به یک طریق دیگر نیز به کاهش وزن کمک می‌کند،
خوردن این گیاه مفید سیستم عصبی را تحریک می‌کندتا هورمونهایی مثل آدرنالین
ترشح کند. این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و افزایش سرعت
متابولیسم به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه کالری بیشتری بسوزانیم
کمتر وزن اضافه می‌کنیم.
پیشنهاد سردبیر
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
به کمک روش های زیر می توانید دل درد خود را در پنج دقیقه کاهش دهید و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید.
-
این دو بیماری را به‌خاطر کلیه‌ها کنترل کنید
سنگ‌ها بیشترین بار بیماری مرتبط با دستگاه ادراری را دارند و سنگ کلیه همراه با سرطان پروستات شایع‌ترین بیماری‌های اورولوژی در کشور هستند.
-
تترالوژی فالوت (TOF) چیست و چه درمانی دارد؟
تترالوژی فالوت یک بیماری مادرزادی قلبی است که برخی از افراد با آن به دنیا می آیند. این بیماری شامل چهار نقص مشخص در قلب است که بر توانایی اندام برای پمپاژ اکسیژن در سراسر بدن تأثیر می گذارد. تترالوژی فالوت جدی است و برای اصلاح نیاز به جراحی قلب باز دارد. با این حال، با درمان و پیگیری مناسب، 90 درصد از افراد مبتلا به این بیماری تا بزرگسالی زندگی خواهند کرد.
نظر شما