سلامت نیوز : شاید شما هم گلایه برخی والدین را شنیده باشید فرزندشان عادت کرده است صبحانه، ناهار و شام تنها یک ماده غذایی مانند کره بادام زمینی بخورد. کارشناسان برای حل این مشکل راه حل هایی پیشنهاد می کنند:
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ وقتی کودک فقط یک غذا را در طول روز می خورد، بیشتر والدین نگران و ناامید می شوند. بهتر است در این مواقع بدون اصرار و اجبار آن ها را تشویق کنید که حداقل چند لقمه از غذاهای مفید بخورند بیشتر بچه ها تمایل کمی به خوردن مواد غذایی جدید دارند بنابراین گاهی باید یک ماده غذایی را ۱۰ تا ۱۵ بار بپزید تا کودک آن را بخورد. اگر کره بادام زمینی دوست دارد، سالاد و غذاهای مغذی با کره بادام زمینی تهیه کنید.سعی کنید با کودک به خرید بروید و از او بخواهید خرید کند.
در آشپزی، تهیه سالاد، کشیدن غذا و انداختن سفره از او کمک بخواهید.
اجازه ندهید بین وعده های غذایی به هر خوراکی دسترسی داشته باشد و سعی کنید میوه و سبزی در دسترس او قرار دهید.از طرفی هرگز اجازه ندهید به علت بدخوراکی کودک، زمان صرف غذا به زمان تنش تبدیل شود. هرگز نباید غذاهای مخصوص کودک تهیه کنید اما در هر وعده غذاهایی را که دوست دارد در سفره بگذارید. همچنین از غذا به عنوان جایزه استفاده نکنید.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما