به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این محققان می‌گویند؛ كمبود خواب می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را تا دو برابر افزایش دهد. اما خواب بیش از اندازه هم خطر مرگ و میر را تا دو برابر بیشتر می‌كند.

پژوهشگران دانشگاه وارویك و دانشگاه كالج لندن دریافته‌اند: افرادی كه خواب آنها از 7 ساعت به 5 ساعت در شب یا حتی كمتر كاهش می‌یابد، 7/1 برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از تمام عوامل ممكن قرار دارند، اما كم خوابی، به ویژه خطر مرگ ومیر ناشی از مشكلات قلبی و عروقی را تا دو برابر افزایش می‌دهد.

این پژوهشگران، همچنین دریافته‌اند كه 8 ساعت خوابیدن یا بیشتر در شب، نیز این خطر را در پی دارد.

نتایج این مطالعه در انجمن خواب انگلیس ارائه شده است.