تمرینات تقویتی یکی از راه های پیشگیری و درمان گردن درد

۱۳۹۲/۰۳/۰۳ - ۱۰:۲۳ - کد خبر: 74438
سلامت نیوز: تمرینات تقویتی یکی از راه های موثر در پیشگیری و درمان گردن درد محسوب می شود.

معصومه محمدی، کارشناسی ارشد فیزیوتراپی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: در سالهای اخیر با پیشرفت تکنولوژی و استفاده روز افزون از ابزارهایی نظیر کامپیوتر، شاهد افزایش ابتلا به دردهای عضلانی، اسکلتی به ویژه گردن درد هستیم.

وی گفت: از جمله علل زمینه ساز گردن درد، اختلال در عملکرد عضلات ثبات دهنده آن است به طوری که ارتباط ضعف عضلانی با گردن توسط محققان مختلف گزارش شده است.

این کارشناسی ارشد فیزیوتراپی تصریح کرد: بر همین اساس تمرینات تقویتی به عنوان یکی از راه های پیشگیری و درمان گردن درد توصیه می شود.

محمدی اظهارکرد: تمرینات تقویتی پیشرونده ابداکتوری شانه نیز مانند تمرینات تقویتی سروگردن در افزایش قدرت ایزومتریک عضلات گردن موثر است، بنابراین در مواردی که افراد به علت درد یا دلایل دیگر قادر به اجرای صحیح تمرینات سروگردن نباشند می توان از این برنامه تمرینی برای تقویت عضلات گردن استفاده کنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.27693s, 18q