روش‌های غلبه بر غم

۱۳۹۲/۰۳/۰۶ - ۱۵:۴۲ - کد خبر: 74643
سلامت نیوز : با نوشتن و خط زدن خاطرات بد از روی کاغذ می‌توان به ذهن آرامش بخشید.بررسی‌ها نشان می‌دهند، هر چیز منفی که در ذهنتان از دور و بر و اطرافتان وجود دارد دور بریزید و حسرت و نفرت را از درون خود از بین ببرید زیرا هیچ سودی ندارند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ زیاد وسواس در همه چیز به خرج ندهید زیرا وسواس باعث می‌شود تا به همه چیز اطرافتان دقیق شوید. واقع بین باشید و اجازه دهید تا گذر زمان بسیاری از مسائل را خودش حل کند. در کلاس‌های هنری و چیزهایی که به آن علاقه مند هستید شرکت و خود را سرگرم کنید.سعی کنید فعال باشید و با برنامه ریزی صحیح و درست خودتان را مشغول کنید تا به چیزهای بیهوده ای که در اطرافتان می‌گذرد فکر نکنید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.78175s, 19q