كمبود عنصر سلنيوم باعث خستگي زودهنگام مي‌شود

۱۳۸۶/۰۷/۰۷ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 7490
كمبود عنصر سلنيوم باعث خستگي زودهنگام مي‌شود
دكتر معصومي متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: آسيب به كبد، ريزش مو، خستگي و حالت تهوع، از علايم كمبود عنصر حياتي سلنيوم در بدن است.
وي گفت: اين عنصر علاوه بر اينكه يكي از آنتي اكسيدان‌هاي ضروري بدن است، در كاهش عوارض سوء نور خورشيد و ترميم سوختگي نيز دخالت دارد.
اين متخصص تغذيه ادامه داد: در صورت كمبود اين عنصر سيستم ايمني بدن به شدت ضعيف مي‌شود و خطر ابتلا به سرطان و اختلالات كبدي نيز پيش مي‌آيد، ضمن اينكه اگر كمبود سلنيوم در حين بارداري رخ دهد، ممكن است جنين دچار نقص مادرزادي شود.
وي افزود: ميزان مصرف روزانه عنصر سلنيوم 70 ميكروگرم است و منابع غني از اين عنصر شامل غلات، گندم، برنج، گوشت قرمز و ماهي است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.70565s, 19q