افزایش استرس با استفاده از تلفن همراه پیش از خواب

۱۳۹۲/۰۳/۱۲ - ۱۱:۲۳ - کد خبر: 75089

سلامت نیوز : بررسی‌ها نشان می‌دهد استفاده از فناوری‌هایی همچون تلفن همراه و لپ‌تاپ پیش از خوابیدن منجر به افزایش استرس می‌شود. در این مطالعه مشخص شد: افرادی که پیش از خوابیدن با تلفن همراه خود پیامک ارسال یا سایت‌های اینترنتی را چک می‌کنند، بیش از افراد دیگر استرس را تجربه می‌کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ پزشکان بر اساس نتایج این مطالعه همچنین اظهار داشتند: استفاده از این گونه فناوری‌ها پیش از خوابیدن ممکن است در فرآیند خواب اخلال ایجاد کند. استفاده از این گونه فناوری‌ها پیش از خوابیدن میان بسیاری از افراد رایج است. در بررسی‌ای که توسط انجمن خواب آمریکا صورت گرفت، مشخص شد: 95 درصد از مردم این کشور پیش از خوابیدن از برخی انواع فناوری‌ها استفاده می‌کنند. به گزارش لایوز ساینس، این پزشکان همچنین معتقدند: نور ساطع شده از مانیتور رایانه و تلفن‌های همراه به اخلال در خواب منجر می‌شود چرا که مقدار قابل توجهی نور آبی منتشر می‌کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.37381s, 18q