سلامت نیوز : توتفرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آنتیاکسیدانهاست، این
مواد باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل
ارتقای سلامتی بدن میشود. این میوه سرشار از ویتامین، املاح کلسیم، آهن،
فسفر بوده و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خورشید ؛ توتفرنگی، مانند سایر توتها مثل شاهتوت، توت سفید، تمشک و... پاککننده
روده و مثانه است.
مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هرکدام اثرات
خود را بر بدن اعمال میکنند دارای خاصیت تقویتکننده، ملین و خنککننده
نیز دارد.
دمکرده برگ آن در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید است و میتواند
نقرس و سنگهای مثانه را درمان کند.
املاح معدنی موجود در توتفرنگی خاصیت مسهل دارد، زیرا این املاح عضلات
روده را به انبساط و انقباض وادار میکند و به همین دلیل برای درمان یبوست
میتوان از آن استفاده کرد.
به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است.
به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر در رشد و نمو کودکان و
نوجوانان، استحکام دندانها و ترمیم شکستگی استخوانها بسیار مؤثر است.
باعث پاک شدن خون از مواد مضر و زاید مثل اوره، اسیداوریک و چربی میشود و
نیز درمانکننده نقرس است.
ویتامین C موجود در آن در درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک
زیادی میکند.
ویتامین B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب، هیجان و سستی مؤثر
است.
ویتامین A موجود در توت فرنگی باعث رشد ناخنها و تقویت چشم میشود.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
نظر شما