به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز؛ مدیر مركز مطالعات  و تحقیقات در دانشكده لابرو مطالعاتی را بر روی خواب انجام داد و نتایج این مطالعات در مجله پزشكی مدیكال به چاپ رسید.
به گفته محققان بدن انسان طوری طراحی شده است كه باید در طول شبانه روز دوبار بخوابد یك خواب طولانی در هنگام شب و یك خواب كوتاه بعد از ظهر است.
بنابراین گزارش؛ نیاز بدن به خواب 8 تا 5/8 ساعت است كه انرژی بدن پس از 12 ساعت از خواب افت كرده و دمای بدن نیز كم شده كه خواب نیمروزی این مشكل را حل كرده است.