یکشنبه ۸ مهر ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 7553

مصرف قارچ باعث افزایش انرژی و رفع خستگی می شود.

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از مجله سلامتی؛ بیش از 40 هزار نوع قارچ خوراكی در سراسر دنیا وجود دارد.
بنابراین گزارش پژوهشگران مصرف قارچ را به دلیل داشتن ویتامین های B12، B7، B3، B2،‌B1،‌C، D توصیه می كنند.
همچنین پتاسیم موجود در قارچها از موز بیشتر است پتاسیم در كاركرد صحیح عضلات و اعصاب نقش مهمی دارد.
این گزارش حاكیست: B12 موجود در قارچ ضد كم خونی است همین طور ویتامین Dآن ضد پوكی استخوان است.
یادآور می شود؛ قارچ حاوی اسید آمینه ضروری برای بدن بوده و غذای مناسب برای افراد دیابتی گیاهخوار چاق و فشارخون بالاست.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha