صبحانه بايد بين ساعات 6 تا 8 صبح صرف شود

۱۳۸۶/۰۷/۰۹ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 7581
صبحانه بايد بين ساعات 6 تا 8 صبح صرف شود

دكتر انصاري متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: به منظور پاك شدن دستگاه ادراري از مواد زايد شب و روز گذشته توصيه مي‌شود كه در فاصله زماني 3 تا 5 بامداد يك ليوان آب آشاميدني نوشيده شود.
وي گفت: بي‌اشتهايي به ساعت صبحانه، مقدار ناهار روز قبل و نيز مقدار و نوع غذاي شب قبل و عواملي مانند دير خوابيدن، زود بيدار شدن و فاصله زماني كم زمان بيدار شدن و خروج از منزل بستگي دارد.
انصاري تصريح كرد: علت تمايل نداشتن به صرف صبحانه در افراد و خانواده‌هاي مختلف، متفاوت است و توصيه يك دستورالعمل يكسان براي تمام افراد صحيح به نظر نمي‌رسد، هر فرد و يا خانواده بايد عوامل فوق را بررسي كنند تا عامل بي‌ميلي به مصرف صبحانه را شناسايي و اقدام به رفع آن كنند.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.24416s, 18q