به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ بنابراین افرادی که قبل از خواب غذاهای با طبع سرد مانند ماست، ماهی و خیار می خورند حتماً باید مقداری مواد خوراکی با طبع گرم مانند خرما، عسل و عرق نعناع میل کنند. همچنین به این نتیجه می رسیم اشخاصی که رطوبت بدنشان کمتر است به ویژه افراد با طبیعت صفراوی و سودایی نیاز بیشتری به خواب دارند.
(هر چند که به کم خوابی مقاوم ترند) زیرا خشکی در بدن آن ها بیشتر است و طبق نظر حکمای طب اسلامی مغز انسان بهترین بهره و منفعت را از خواب می برد و بی خوابی باعث تخریب بافت مغزی می شود. یادآوری می شود طبیعت مغز سرد و مرطوب است و هر چه این رطوبت بیشتر شود، خواب آلودگی بیشتر می شود.
نظر شما