پیاده روی ۱۵دقیقه ای بعد از غذا، خطر بروز دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد

۱۳۹۲/۰۳/۳۰ - ۱۲:۵۵ - کد خبر: 76288

سلامت نیوز : نتایج بررسی ها نشان می دهد، پیاده روی ۱۵ دقیقه ای مدتی کوتاه پس از صرف غذا بهترین راه برای پیشگیری از بروز دیابت نوع ۲ در بزرگسالان است.در حالی که خوابیدن یا نشستن برای تماشای برنامه های تلویزیونی یکی از عوامل خطر در بروز این بیماری است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ پیاده روی کوتاه و با سرعت آرام در کاهش قند خون موثر است. علاوه بر این، پیاده روی پس از صرف غذا و با فاصله زمانی مناسب در کاهش قند خون موثر است. بالا رفتن قند خون پس از صرف غذا، در بروز دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی عروقی نقش دارد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.2203s, 19q