چرا دچار خواب آلودگی می‌شویم؟

۱۳۹۲/۰۴/۱۰ - ۱۶:۵۴ - کد خبر: 77093

سلامت نیوز : محققان توصیه می‌کنند: نسبت به علایم خواب آلودگی بیش از حد هوشیار باشید، شاید شما مبتلا به یکی از اختلالات خواب هستید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ اگر شما در اغلب روزها تلاش می‌کنید، چشم خود را باز نگه دارید، ممکن است این مسئله فراتر از یک کم خوابی معمولی بوده و نشان از یک مشکل جدی‌تر باشد.

محققان بنیاد ملی خواب برخی علل احتمالی مسبب خواب آلودگی بیش از حد را برشمردند:

• خود را در معرض محرومیت و کم خوابی قرارداده باشید.

• انجام مشاغل شیفتی که موجب می شود در طول روز بخوابید و مجبور باشید شب هنگام کار کنید.

• اختلالات خواب، مانند آپنه خواب (وقفه تنفس هنگام خواب)

• اختلالات دیگر، مانند بی خوابی، حمله خواب یا سندرم پای بی قرار.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.1663s, 18q