بد اخلاقی خونتان را كم می‌كند

۱۳۹۲/۰۴/۱۴ - ۱۲:۱۵ - کد خبر: 77359
سلامت نیوز: پزشكان به تازگی دریافته‌اند كه بداخلاقی و خشم می‌تواند در اثر مشكلات خونی رخ دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران یكی از دلایل بروز بد اخمی و بد اخلاقی در افراد كاهش میزان آهن موجود در خون است.

گفتنی است به دلیل كاهش میزان گلبول‌های قرمز كه نقش انتقال اكسیژن به مغز را دارند، اكسیژن كمتری به مغز می‌رسد و این باعث خشم،‌عدم تمركز و بی‌قراری در افراد می‌شود.

گفتنی است پزشكان برای رفع این مشكل توصیه می‌كنند تا افراد از غذاهای حاوی آهن استفاده كنند و البته قبل از آن با انجام تست خون ابتدا میزان آهن خون را دریابند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند آهن كه یكی از اجزای كلیدی سلول‌های قرمز خون است به سلول‌ها اجازه می‌دهد تا اكسیژن  را در بدن حمل و نقل كنند.

آهن در غذاهایی مانند گوشت قرمز، آجیل ، سبزی و منابع حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی وجود دارد همینطور در غلات غنی شده صبحانه نیز می‌تواند وجود داشته باشد.

برای جذب بیشتر آن مصرف همزمان پرتقال توصیه می‌شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.16931s, 18q