سلامت نیوز : از دیدگاه طب اسلامی، محل خواب باید ویژگی هایی داشته باشد که عبارت است از:
1-زیرانداز محل خواب باید نرم و لطیف باشد و بوهای نامطبوع ندهد و (استفاده از عطرهای ملایم به ویژه عطر بهارنارنج، استوقودوس و... در ایجاد خواب راحت مفید و موثر است).
2-محل خواب نباید نزدیک محل تجمع حشرات موذی و حیوانات خطرناک باشد. این محل نباید ترسناک باشد.
3-استفاده از تخت با ارتفاع مناسب و روشنایی ملایم مناسب است.
4-برای افراد گرم مزاج در فصل گرما استفاده از زیراندازی از جنس کتان توصیه می شود و برای افراد سردمزاج، در هنگام فصل سرما زیرانداز پنبه ای [طبیعی] مناسب است.
5-خوابیدن روی فرش سفت و محکم موجب آسیب به عصب و گاهی کشیدگی و تحریک و تشنج رشته های عصبی می شود.
6-خوابیدن روی زمین های سرد و نمناک باعث کمردرد و ضعف و سستی بدن و حتی فلجی می شود.7-خوابیدن روی فرش نرم و گرم چاق کننده است.
8-در هر فصلی هنگام خوابیدن پوشش مناسب توصیه می شود زیرا به علت نفوذ و حرکت گرما به عمق بدن، قسمت های سطحی سرد می شود و با اندک نسیمی بدن متاثر می شود.
9-خوابیدن زیر نور مستقیم و شدید آفتاب باعث افزایش ناگهانی صفرا می شود و به علت صعود بخارات غیرطبیعی به سمت مغز، فرد دچار سردرد می شود.
خوابیدن زیر نور ماه باعث افزایش گردش خون به سمت مغز و پوست می شود. هم چنین در هنگام کامل بودن قرص ماه تمامی رطوبت بدن به حرکت درمی آید(بدر کامل سبب مد و هلال ماه موجب جزر مایعات می شود.) 10-خوابیدن به گونه ای که قسمتی از بدن در آفتاب و قسمتی در سایه باشد منع شده است.
منبع : خراسان
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
نظر شما