سلامت نیوز : از دیدگاه طب اسلامی، محل خواب باید ویژگی هایی داشته باشد که عبارت است از:

1-زیرانداز محل خواب باید نرم و لطیف باشد و بوهای نامطبوع ندهد و (استفاده از عطرهای ملایم به ویژه عطر بهارنارنج، استوقودوس و... در ایجاد خواب راحت مفید و موثر است).

2-محل خواب نباید نزدیک محل تجمع حشرات موذی و حیوانات خطرناک باشد. این محل نباید ترسناک باشد.

3-استفاده از تخت با ارتفاع مناسب و روشنایی ملایم مناسب است.

4-برای افراد گرم مزاج در فصل گرما استفاده از زیراندازی از جنس کتان توصیه می شود و برای افراد سردمزاج، در هنگام فصل سرما زیرانداز پنبه ای [طبیعی] مناسب است.

5-خوابیدن روی فرش سفت و محکم موجب آسیب به عصب و گاهی کشیدگی و تحریک و تشنج رشته های عصبی می شود.

6-خوابیدن روی زمین های سرد و نمناک باعث کمردرد و ضعف و سستی بدن و حتی فلجی می شود.7-خوابیدن روی فرش نرم و گرم چاق کننده است.

8-در هر فصلی هنگام خوابیدن پوشش مناسب توصیه می شود زیرا به علت نفوذ و حرکت گرما به عمق بدن، قسمت های سطحی سرد می شود و با اندک نسیمی بدن متاثر می شود.

9-خوابیدن زیر نور مستقیم و شدید آفتاب باعث افزایش ناگهانی صفرا می شود و به علت صعود بخارات غیرطبیعی به سمت مغز، فرد دچار سردرد می شود.

خوابیدن زیر نور ماه باعث افزایش گردش خون به سمت مغز و پوست می شود. هم چنین در هنگام کامل بودن قرص ماه تمامی رطوبت بدن به حرکت درمی آید(بدر کامل سبب مد و هلال ماه موجب جزر مایعات می شود.) 10-خوابیدن به گونه ای که قسمتی از بدن در آفتاب و قسمتی در سایه باشد منع شده است.

منبع : خراسان