سلامت نیوز : رئیس انجمن روانشناسی بالینی ایران با بیان تاثیرات روزه‌داری بر سلامت روان گفت: روزه‌داری باعث کنترل خشم و عصبانیت می‌شود و خویشتنداری را تقویت می‌کند.
حمید یعقوبی در گفت‌وگو با فارس، در مورد تأثیرات روزه‌داری بر سلامت روان گفت: ماه رمضان ماهی است که برای بیش از یک میلیارد مسلمان جهان ماه متفاوتی است و همه مسلمانان عادات و رفتارهای خاصی به صورت مشترک انجام می‌دهند که این ماه را متمایز می‌کند.
وی ادامه داد: روزه‌داری اثرات و ابعاد شخصیتی متفاوتی بر جا می‌گذارد و از جمله تأثیر روزه‌داری خویشتنداری در افراد است.
مدیرکل مشاوره و سلامت وزارت علوم تصریح کرد: خویشتنداری یا (Self control) در ماه رمضان بیشتر می‌شود و فرد مراقب رفتار خود است و رفتار خود را کنترل می‌کند.
یعقوبی گفت: در شرایط عادی افراد در طول روز عصبانی می‌شوند و ممکن است دیگران و اطرافیان را برنجانند اما چون در ماه رمضان توصیه شده که مراقب رفتار خود باشیم این خویشتنداری بیشتر می‌شود.
وی ادامه داد: روزه‌گرفتن فقط مربوط به خوردن و آشامیدن نیست بلکه در کلام، چشم و جوارح دیگر بدن نیز تأثیر می‌گذارد.
این استاد دانشگاه شاهد گفت: با آنکه مواد خوراکی و آشامیدنی در دسترس افراد روزه‌دار وجود دارد اما این افراد از خوردن آن پرهیز می‌کنند. این خودداری از خوردن و آشامیدن نیز تمرین خویشتنداری است.
یعقوبی گفت: از سوی دیگر روزه‌داری کمک می‌کند تا افراد هدفمند شوند چرا که افراد روزه‌دار در ساعات خاصی رفتارهای خاصی دارند و این به نوعی تمرین هدفمندی است.
رئیس انجمن روانشناسی بالینی ایران گفت: رفتارهای معطوف به هدف در ایام روزه‌داری معنا و مفهوم پیدا می‌کند و این جزء دستاوردهای روزه‌داری است.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، می‌توانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
چرا پاهایمان خواب می‌رود؟
همهٔ ما گاهی خواب‌رفتن دست یا پا را تجربه می‌کنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف می‌شود، چون فشار وارد بر عصب حذف می‌شود. خواب‌رفتن دست‌ها و پاها پارستزی نیز نامیده می‌شود.
-
چشم‌رنگی‌ها بیشتر در معرض این بیماری هستند
در افراد دارای چشم‌های سبز و روشن‌تر، میزان رنگدانه‌های جذب‌کننده‌ی نور کمتر است و همین عاملی است که خطر ابتلا به سرطان چشم را افزایش می‌دهد. سالانه ۲۵۰۰ نفر در ایالات متحده امریکا به این بیماری مبتلا می‌شوند.
-
۲ داروی جدید ضد سکته در آمریکا رونمایی شد +جزئیات
در کنفرانس قلب در آتلانتای جورجیا از دو داروی جدید ضد سکته به نام‌های پلوزاسیران و اولزارسن رونمایی شد.
-
به بچه‌هایتان نودل ندهید!
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می‌تواند مضرات زیادی هم داشته باشد چرا که این نوع غذاها برای خوشمزه‌تر شدن در فرایند فراوری با روغن و نمک فراوان مزه‌دار می‌شوند. غذاهایی که برای بزرگترها توصیه نمی‌شوند قطعا برای کودکان نیز مضر است.
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما