اما شاید تعجب كنید اگر بشنوید شغل ما هم تأثیر مستقیمی روی روحیه و بهداشت روانی ما دارد. حالا كه در هفته بهداشت روان هم هستیم، توجه به این موضوع میتواند حیاتیتر باشد.اصولاً در اختلال افسردگی، عوامل بیولوژیك خاصی در بدن تغییر میكند كه ممكن است این تغییر، چندان ربطی هم به عوامل محیطی نداشته باشد.همچنین عامل وراثت هم میتواند در میزان بروز این اختلال مؤثر باشد، اما به هر حال، نقش مسائل پیرامونی را، چه در محیط كار و چه در منزل، نمیتوان نادیده گرفت. محققان آمریكایی در یك مطالعه ملی كه توسط بنیاد بیماریهای روانی و سوءاستفاده مواد، حمایت مالی شده، رابطه افسردگی را در مشاغل مختلف بررسی كردهاند و توانستهاند فهرستی از مشاغل افسردهكننده را تهیه كنند.به گزارش رویترز، در صدر این فهرست، پرستار بچهها و نظافتچیهای منازل قرار دارند.به گفته مجریان این طرح، مشخص شده كه حدود 8/10درصد از این مشاغل و چیزی در همین حدود از پیشخدمتهای رستورانها، به افسردگی مبتلا هستند.البته در این بررسی مشخص شده كه این افراد پایینترین درآمد را نیز داشتهاند؛ بنابراین شاید علاوه بر عوامل محیطی، درآمد فرد نیز او را مستعد ابتلا به این اختلال روانی شایع كند.اما اگر میخواهید بدانید كدام یك از مشاغل كمترین میزان افسردگی را به همراه می آورد، به این نتایج توجه كنید: در میان مهندسان، به ویژه معماران، كمترین میزان افسردگی مشاهده شده، بعد از آن میتوان به پژوهشگران علمی و مسئولان نصب و نگهداری تأسیسات اشاره كرد.از دیگر نتایج جالب این مطالعه آن است كه بیكاری، خود عامل مهمی در بالا بردن احتمال افسردگی است، اما برخی شرایط كاری نیز میتواند احتمال افسردگی ناشی از شغل را بالا ببرد.بهعنوان مثال، كار نیمهوقت، یكی از شرایطی است كه در این مورد نقش مهمی ایفا میكند. اما بهنظر میرسد شرایط كار برای افراد تماموقت نیز رضایتبخش نیست؛ طوری كه 52 درصد از كسانی كه حداقل یك بار در سال گذشته، به حملهای از افسردگی مبتلا شدهاند، كار تماموقت داشتهاند.افسردگی علائم ویژهای دارد كه روانپزشكان در حضور آنها تشخیص آن را قطعی میكنند؛ احساس اندوه و عدم احساس لذت، كه بیشتر از 2 هفته طول كشیده باشد، به اضافه 4 علامت مشخصه كه نشان دهد عملكرد فرد در زندگیاش مختل شده؛ علائمی همچون كمبود انرژی، كماشتهایی، اختلال در خواب، كاهش تمركز و احساس بد و منفی به خود.مشاهده این علائم باید هشداری محسوب شود، برای مراجعه به پزشك، اما بد نیست همزمان و به موازات درمانهای معمول و سنتی، به فكر تغییر شرایط محیطیتان باشید، چرا كه به گواهی این مطالعات، و نیز مطالعات قبلی، شرایط محیطی هم میتواند احتمال بروز افسردگی و نیز عدم پاسخ به درمان را بالا ببرد.
بسیاری از ما چندان آشنایی با علائم افسردگی نداریم، یا حتی اگر هم بدانیم كه افسردهایم، تنها راه را قرص خوردن یا حتی سوختن وساختن میدانیم.
نظر شما