برنزه كردن براي رفع كمبود ويتامين D بدن مناسب نيست

۱۳۸۶/۰۷/۲۹ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 7972
برنزه كردن براي رفع كمبود ويتامين D بدن مناسب نيست

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاري آلمان، به گفته متخصصان جمع پيشگيري از سرطان پوست اروپا "يوروسكين" ويتامين  D در بدن براي استفاده شدن كلسيم و فسفر در بدن لازم است كه تمام آن ها درتوليد و استحكام ساختار استخواني نقش مهمي را دارند.
بنابراين گزارش، ويتامين  D در بدن تحت تاثير اشعه ماوراء بنفش (B) و از مواد شيميايي اوليه موجود در پوست ساخته مي شود.
اين گزارش مي افزايد، در يك بدن سالم اين ويتامين با تابش كمترين ميزان اشعه ماوراء بنفش ساخته و توليد مي شود وميزان لازم ويتامينD بدن مرتفع مي شود و نيازي به رفتن سالن هاي سولاريوم براي ديدن ميزان زياد اشعه نيست.
بر اساس اين گزارش، كارشناسان توصيه مي كنند براي رفع كمبود اين ويتامين ،بدن خود را با تغذيه و از طريق خوردن ماهي و يا مكمل هاي غذايي تامين كنيد.
همچنين متخصصان پيشنهاد ممنوعيت استفاده از سولاريوم ها براي افراد زير 18 سال و محدود كردن ميزان شدت اشعه ها در اين استوديوها را مي دهند.
يادآور مي شود، كمبود ويتامين D از عوامل بروز آكنه و يا بيماري پوستي نور رماتيسم محسوب مي شود./ل

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.21623s, 18q