به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز ؛ تخم مرغ یک غذای سالم ,ساده وبسیار مفید برای کودکان به شمار می رود .متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف روزانه یک تخم مرغ البته به سالمترین شکل آن یعنی آب پز برای کودکان لازم است.

تخم مرغ منبع خوبی از پروتِین,ویتامین واملاح است.املاحی چون : روی ,سلنییوم,آهن وکلسیم.

کلسیم موجود در تخم مرغ برای سلامتی استخوانها مفید است و در افزایش رشد قدی کودکان تاثیر گذار است. این ماده غذایی منبعی از فسفر است ودر حفظ حافظه وکمک  به یادگیری در کودکان مفید است .

شما می توانید با کمی خلاقیت ویک تزیین زیبا کودک خود را به خوردن این ماده غذایی سالم ومفید تشویق کنید.