بوقلمون‌ها به داد حافظه‌تان می‌رسند

۱۳۹۲/۰۵/۲۷ - ۱۱:۴۵ - کد خبر: 80524

سلامت نیوز : مصرف گوشت بوقلمون به علت داشتن مواد مغذی برای تقویت حافظه بسیار مفید است ولی جایگاه آن در سبد غذایی روزانه هنوز تثبیت نشده است. کلاله اصغری، متخصص تغذیه، در خصوص افزایش قدرت حافظه گفت: برای افزایش قدرت حافظه در سنین مختلف می‌توان از 3 ماده مغذی همچون امگا3، عنصر روی و ویتامینD استفاده کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ اصغری در خصوص مواد مغذی که دارای خواص امگا 3 است بیان کرد:بیشترین منبع غنی شامل روغن ماهی و روغن دریایی، روغن حیوانی و از لحاظ گیاهی گردو است که می‌توان از این مواد بهره برد. وی اشعه آفتاب را منبع اصلی ویتامین D دانست و اظهار داشت: جذب مواد غذایی که دارای غلظت کمتری است مانند محصولات دریایی و لبنی همچون شیر مفید خواهد بود.وی همچنین تاکید کرد: مواد غذایی اشاره شده می‌تواند در پیشگیری از آلزایمر در سنین بالا مفید واقع شود.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.20043s, 18q