سلامت نیوز : اگر رژیم غذایی شما بر پایه اصلاح و پاکسازی کبد بنا شده باشد و از مصرف غذاهای مضر برای کبد (شکر سفید، آرد سفید، مواد سرخ کردنی و ... ) پرهیز کنید، چربی های بدن به تدریج آب می شود. اگر شما غذاهای مفید و میوه، سالاد و عسل مصرف کنید، عملکرد کبد بهبود می یابد و با توان بیشتری به کار تنظیم سوخت و ساز بدن می پردازد و چربی ها را می سوزاند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ با اتخاذ رژیم غذایی سالم، دیگر مجبور نیستید در هر وعده کالری غذا را حساب کنید و یا خود را گرسنه نگه دارید زیرا کبد شما سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. بیماری های کبد در مراحل اول نشانه مشخصی ندارد و به همین دلیل در اغلب موارد این بیماری ها به موقع تشخیص داده نمی شود. وزن بیماران سنگین وزن حتی با کم خوردن غذا کاهش نمی یابد، مگر این که در مرحله اول کار کبد آن ها تنظیم شود.
با مصرف فراوان شکر، توان کبد کاهش می یابد و نمی تواند همه بار دفع سموم ناشی از مصرف شکر و غذاهای چرب را تحمل کند. این امر زمینه ساز ابتلا به سنگ کیسه صفراست. وقتی کیسه صفرا با جراحی برداشته می شود اگر بیمار به مصرف غذاهای مضر ادامه دهد، ناراحتی ها به صورت بیماری لوزالمعده، بیماری مجرای صفرا یا تجمع چربی در کبد بروز می کند. بهترین راه، استفاده از رژیم غذایی پاک کننده کبد و گیاهان تقویت کننده آن است. توجه داشته باشید اگر دچار فشارخون هستید، بدانید برای کاهش فشارخون، باید عملکرد کبد بهبود یابد.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
یک تصور اشتباه درباره خرما، توت و کشمش | حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوه‌ها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است.
-
۵ نوشیدنی خنک‌کننده برای بهبود سیستم گوارش
فصل‌های گرم سال تغییرات سبک زندگی را به همراه دارد که سلامت روده ما را با چالش‌هایی مواجه می‌کند. این نوشیدنی‌ها را برای بهبود سیستم گوارش در روزهای گرم امسال امتحان کنید.
-
اگر می‌خواهید جوان بمانید به این ۳ ماده غذایی لب نزنید
خوردن بیش از حد برخی مواد غذایی می‌تواند شانس ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش داده و روند پیری را تشدید کند.
-
کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
بیشتر ما در حین پخت گوشت شاهد ایجاد کف در سطح و کناره‌های آب پخت هستیم.
-
۷ خوراکی ناسالم برای سلامتی
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
-
محققان: زوال عقل را می توان ۱۲ سال زودتر پیش‌بینی کرد
نتیجه تحقیق دانشگاه لافبورو حاکی از آن است که کاهش حساسیت بصری می‌تواند زوال عقل را تا ۱۲ سال قبل از ابتلا به آن پیش‌بینی کند.
-
استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟
ممکن است یک اختلال اضطرابی شما را مستعد ابتلا به GERD کند، چه از طریق عوامل روانی یا عوامل فیزیولوژیکی که اسید معده را افزایش می‌دهند. برعکس، ممکن است علائم GERD مانند بی خوابی، درد قفسه سینه و سوزش سر دل واکنش استرسی را در بدن ایجاد کند که باعث ایجاد اضطراب می شود.
-
درمانگری موسیقی؛ از ابن سینا تاکنون
موسیقی درمانی شیوه‌ای جدید در دانش پزشکی محسوب می‌شود، اما تحقیقات و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سابقه تاریخی درمانگری به کمک موسیقی در رشته‌های مختلف پزشکی، قدمت زیادی دارد و در گذشته‌های دور از موسیقی برای مقابله با امراض و مداوای برخی بیماری‌ها بهره‌مند می‌شدند.
نظر شما