بهترين رژيم غذايي کاهش دهنده کالري بدن

۱۳۸۶/۰۸/۰۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8073
بهترين رژيم غذايي کاهش دهنده کالري بدن

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از خبرگزاري آلمان به گفته متخصصان تغذيه آلماني مواد غذايي وجود دارد که نه تنها انسان را چاق نمي کند بلکه کمک مي کند فرد چندکيلو کاهش وزن نيزداشته باشد.
بنابراين گزارش يک سوم ازمردم دائما درحال رژيم گرفتن هستند درحاليکه وزن انها اصلا و يا خيلي کم کاهش مي يابد .اما به گفته متخصصان تغذيه يک سري ازاقدامات وجود دارد که با کمک انها مي توان چربي هاي اضافه را سوزاند وارگانها را طوري تحت تاثيرقرارداد که فرد به وزن ايده آل خود نزديک شود.
اين گزارش مي افزايد نوشيدن آب سرد مصرف کالري را افزايش مي دهد و بدين ترتيب سوزاندن چربي ها  را راحت مي کند .ادويه هاي تند باعث افزايش نياز به انرژي مي شوند و با گرماي خود چربي ها را مي سوزانند .همچنين گريپ فوروت به سوخت چربي ها کمک مي کند و ميوه هاي گس و يا تلخ حس گرسنگي را کاهش مي دهند.براساس اين گزارش افراد بايد توجه داشته باشند که با تغذيه درست بين ساختارعضلاني و بافت هاي چربي آنها تناسب وجود داشته باشد.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
نظرات
اسیه
سلام من بعداز زایمانم وزنم یهو رفت بالا قدم 169.وزنم 87 لطفا راهنماییم کنید
farhad
با عرض سلام.من قدم175و وزنم 95 است . سن 29 سال. میخواهم رژیم سنگینی که دوستانم پیشنهاد داده اند را به طور جدی انجام بدم. رژیم به این شکل هست که 15 شبانه روز هیچ غذایی نباید بخوریم.ایا این رژیم برای سلامتی خطری داره؟ لطفا زود جواب بدین . ممنون!َ
DARIUSH
قد من 165وزنم70 1رژيم غذايي ميخواهم كه در كمترين زمان سايز زيادي كم كن با تشكر
DARIUSH
DAR MODATE 1 SAL 10 KILO EZAFE VAZN PEYDIME KARDAM AZ SHOMA RAHNAMAE MIKHASTAM BA YEK REJ KHOB BA TASHAKOR
پروانه رحیمی
با سلام و احترام، قد من حدود 159 و وزنم 74 کیلو با 35 سال سن و دو فرزند با استخوانبندی تقریباً درشت و چاقی بیشتر در ناحیه شکم می باشم، هم اکنون غذای کمی می خورم ولی لاغر نمی شوم تاکنون هیچ رژیمی با برنامه نگرفتم. ولی الان مصرم رژیم مقرون به صرفه ای به من بدهید.
کاملیا
من یک رژیم غذایی بر اساس مصرف کالری می خواهم.با تشکر
پرستو
قد من 160وزنم100
1رژيم غذايي ميخواهم كه در كمترين زمان سايز زيادي كم كن
با تشكر
شادی
من هفتادکیلووقدم 160است بایدچندکیلووزن کم کنم بهترین رپیم غذایی برای من چییه اگه میشه کمکم کنید
میترا اکبری
من نیازمند یک برنامه رژیم غذایی با مشخصات فوق می باشم
0.88441s, 27q