رژیم غذایی دریایی خطر ابتلا به دیابت را كاهش می‌دهد

۱۳۹۲/۰۶/۰۱ - ۱۲:۲۲ - کد خبر: 80924
سلامت نیوز:‌ رعایت رژیم غذایی كم كالری و دریایی، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را كاهش می‌دهد.

دكتر معصومه اخوان متخصص داخلی و تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، با بیان این مطلب افزود: امكان بروز دیابت در افرادی كه مقدار زیادی كربوهیدرات در رژیم غذایی مصرف می‌كنند 21 درصد بیشتر از دیگران است.

وی گفت: رژیم غذایی كم كالری شامل میوه، سبزیجات، لوبیا، نان‌های فیبری، روغن زیتون است كه افراد مستعد باید رعایت و از مصرف زیاد گوشت قرمز و شیرینی پرهیز كنند.

این متخصص اظهار داشت: رعایت رژیم غذایی كم كالری، پر فیبر و مصرف غذاهای دریایی، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را كاهش می‌دهد.

اخوان یادآور شد: در حقیقت بین دو فاكتور مصرف رژیم غذایی دریایی و سبزیجات و كاهش خطر ابتلا به بیماری مذكور بویژه در سالمندان رابطه آشكار و مستقیمی وجود دارد.

شایان ذكر است: همچنین محققان در حال بررسی اثر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در كنترل وزن هستند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.26164s, 18q