خوردن صبحانه در افزايش يادگيري و خلاقيت كودكان تاثيرگذار است

۱۳۸۶/۰۸/۲۰ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8135
خوردن صبحانه در افزايش يادگيري و خلاقيت كودكان تاثيرگذار است

دكتر مصطفي نوروزي گفت وگو با ايرنا افزود: والدين بايد به صبحانه فرزندان خود بيش از ديگر وعده‌هاي غذايي دقت كنند. وي بابيان اين كه برخي والدين توجه كافي به صبحانه كودكان خود ندارند، اظهارداشت: باتداوم نخوردن صبحانه و كاهش دريافت موادمغذي، وعده‌هاي غذايي ديگر جايگزين وعده صبحانه نخواهد شد.

اين استاد دانشگاه گفت: خوردن حتي يك لقمه‌نان، پنير،خرما يا گردو توانايي ذهني بخصوص كودكان درحال رشد را به نحو محسوس افزايش مي‌دهد.

نوروزي ادامه داد: اغلب كودكان در نخوردن صبحانه از والدين خود الگو- برداري مي‌كنند كه اين عادت نادرست در درازمدت به بيماري‌هاي سوء‌تغذيه و پوكي استخوان منجر مي‌شود.

اين عضو هيات علمي دانشگاه گفت: برخي والدين مقداري نان را با چاي شيرين به عنوان صبحانه به كودكان خود مي‌دهند، درحالي كه اين غذا فاقد كلسيم بوده و مهمترين عامل سوء‌تغذيه و چاقي كودكان بشمار مي‌رود.

نوروزي، نان به همراه پنير و گردو، كره، مربا، خرما يا عسل با يك ليوان شير را صبحانه سالم و مغذي براي رشد و تنظيم فعاليت كودكان در مدرسه برشمرد.

وي، صرف سه بار حليم كم نمك با چربي كم را در هفته براي ترغيب كودكان به خوردن صبحانه مناسب دانست.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.62367s, 19q