سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: در دوران بارداری نیاز به مصرف آهن در مادران بارداری دو برابر میشود و مصرف روزانه یک قرص آهن از پایان سه ماهه بارداری تا سه ماه پس از زایمان ضروری است.
شیوا فرجی در گفتوگو با فارس اظهار داشت: برای رشد جفت و جنین در دوران بارداری نیاز بدن به آهن دو برابر میشود و حتی اگر مادران مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت و جگر را در دستور غذایی قرار دهند کافی نیست و باید زیر نظر پزشک متخصص روزانه یک قرص آهن را مصرف کنند.
وی بااشاره به اینکه قرصهای مکمل آهن تا سه ماه پس از زایمان باید ادامه یابد افزود: زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین از عوارض کمبود آهن است.
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، اسهال و یا یبوست و حتی معده درد به دنبال داشته باشد به همین دلیل توصیه میکنیم قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی به حداقل برسد.
به گفته این متخصص تغذیه مصرف همزمان کلسیم وآهن جلوی جذب آهن را میگیرد و نباید شیر و فرآوردههای لبنی، چای و قهوه را همزمان با قرص آهن مصرف کرد.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
نظر شما