ماهي و ميوه از زوال ذهن جلوگيري مي‌كند

۱۳۸۶/۰۸/۲۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8227
ماهي و ميوه از زوال ذهن جلوگيري مي‌كند
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازهلث دي ، محققان، فرانسوي مي گويند رژ‍يم غذايي سرشار از ماهي ، روغن هاي غني از اسيد چرب امگا – سه ، ميوه و سبزيجات خطر زوال ذهن و آلزايمر را كاهش مي دهد در حاليكه دريافت مقادير زياد روغن هاي غني از اسيد چرب امگا – شش احتمال وقوع مشكلات مربوط به حافظه را افزايش مي دهد.
به گفته اين محققان، كساني كه روغن هاي حاوي اسيد چرب امگا – سه مانند روغن كانولا ، روغن بذر كتان و روغن گردو رادر برنامه غذائيشان مي گنجانند احتمال ابتلا به مشكلات ذهني را به ميزان قابل ملاحظه اي كاهش مي دهند.
مصرف مرتب ميوه و سبزيجات تازه نيز اثر مشابهي را نشان داده است
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.31063s, 18q