به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی ، محققان آمریكایی دریافته اند صحبت كردن با یكدیگر به مدت 10 دقیقه در روز عملكرد ذهنی و حافظه را بهبود می بخشد.
به گفته این محققان برقراری ارتباط اجتماعی مانند سایر انواع تمرینات ذهنی برای افزایش حافظه و عملكرد هوشی موثر است.
بر این اساس هرچه میزان ارتباط اجتماعی افراد با هم بیشتر باشد عملكرد شناختی آنها بهتر خواهد بود.
رابطه اجتماعی شامل ملاقات هم و یا تماس تلفنی با بستگان ، دوستان و هسایگان است بنابراین روابط دوستانه نیز می تواند همچون روشهای تقویت ذهن مانند حل جدول به ارتقای عملكرد ذهن كمك كند.
تحقیقات جدید نشان می دهد یكی از پیامدهای خوشایند گپ زدن افزایش توانایی مغز است.
نظر شما