به گزارش سلامت نیوز به نقل آکادمی ارتوپدی آمریکا، بررسی ها نشان داده دانش آموزانی که کیف سنگین و بزرگی را با خود به مدرسه می برند و بر می گردانند، دچار عوارض بسیاری می شوند . این عوارض از خستگی تا دردهای کمری و در طولانی مدت تاثیر بر انحنای کمر می باشد.

بنابر همین گزارش متخصصان اعلام کرده اند که اندازه و وزن کیف باید متناسب با وزن و جثه دانش آموز باشد و در هنگام حمل حداقل 5 سانتیمتر از کمر بالاتر قرار گیرد.

در عین حال وزن کیف مدرسه باید بین 15 تا 20 درصد وزن دانش آموز باشد و چنانچه بیشتر از آن باشد موجب خستگی و دردهای ناحیه پشت می شود. برای مثال اگر دانش آموزی 40 کیلوگرم وزن دارد وزن کیف مدرسه وی باید بین 5/5 تا نهایتا" 8 کیلوگرم باشد نه بیشتر.

در ضمن در هنگام بر داشتن کوله ها نیز باید اول زانوها را خم کنند و سپس کوله را برداشته و روی شانه ها قرار دهند نه اینکه کمر را خم کنند و بعد هم با یک دست آن را حمل کنند.