سلامت نیوز : سؤالی که به دنبال جوابش هستیم این است که با زیاد شدن چاقی کودکان و نوجوانان چه کار کنیم که این میزان را به حداقل برسانیم.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا 18 درصد کودکان و نوجوانان در آمریکا چاق هستند و این تعداد از سال 1980 سه برابر شده است.
محدود کردن زمان تماشای تلویزیون یکی از راههایی است که میتوان برای کاهش چاقی بکار برد.
این آژانس، پیشنهاداتی را به پدر و مادرها برای کمک به جلوگیری از این مشکل ارائه میدهد.
زمان استفاده از صفحه نمایش را برای کودکان در خانه و مدرسه محدود کنید.
لطفاً از وعدههای غذایی کودکان خود مطمئن شوید از میان وعدهها و نوشیدنیهای سالم برای آنها به کار ببرید.
حواستان باشد که کودک شما به اندازه کافی فعالیت فیزیکی در طول روز داشته باشد.
به کودکان مقادیر فراوان میوه و سبزیجات و غذاهای با چربی و قند کم بدهید.
به جای نوشیدنیهای شیرین به کودک خود آب دهید.
فرزندتان را تشویق کنید هر روز فعالیت بدن داشته باشد.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
نظر شما