کمبود خواب با حمله قلبی ارتباط دارد

۱۳۹۲/۰۷/۱۸ - ۱۲:۰۶ - کد خبر: 84357
سلامت نیوز : محققان می گویند، کمبود خواب همانند مصرف سیگار باعث حمله قلبی می شود. اما یک خواب آرام، احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را به نصف کاهش می دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ محققان به ۴عادت خوب ورزش کردن، داشتن برنامه غذایی سالم، مصرف نکردن دخانیات و مشروبات الکلی و داشتن خواب کافی اشاره کردند. در این بررسی ها مشخص شد، افرادی که شیوه سالم زندگی را دنبال می کنند، ۵۷ درصد کمتر از دیگران در معرض بیماری های قلبی، عروقی هستند. همچنین خواب شبانه  به مدت ۷ ساعت یا بیشتر باعث کاهش ۶۵ درصدی خطر بروز بیماری قلبی می شود. به گفته محققان ، اتخاذ این عادت های سالم می تواند تا ۵۷ درصد احتمال مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش دهد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.11776s, 19q