هفت نكته كلیدی برای پیشگیری از سرماخوردگی

۱۳۸۶/۰۹/۱۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8528
هفت نكته كلیدی برای پیشگیری از سرماخوردگی

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازشبكه خبر ، دانشكده بهداشت و پرستاری دانشگاه سنت لوئیس اخیرا در گزارشی اعلام كرد: با رعایت هفت توصیه ساده بهداشتی می توان احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی را در فصول سرد سال تا حد چشمگیری كاهش داد.

در این گزارش آمده است: تزریق واكسن آنفلوآنزا پیش از آغاز زمستان ، شستن مرتب دست ها ، اجتناب از دست زدن به چشم، بینی و دهان، پرهیز از تماس نزدیك با افراد بیمار، انتخاب سبك سالم برای زندگی نظیر مصرف مقدار فراوان میوه و سبزی به همراه ورزش منظم ، استفاده از ماسك دهان و بینی در صورت لزوم و استراحت در منزل هنگام بیمار شدن، هفت گامی است كه رعایت آنها در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.69725s, 19q