پنجشنبه ۱۵ آذر ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 8528

با رعایت نكاتی ساده می توان احتمال ابتلا به سرماخوردگی را تا حد چشمگیری كاهش داد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازشبكه خبر ، دانشكده بهداشت و پرستاری دانشگاه سنت لوئیس اخیرا در گزارشی اعلام كرد: با رعایت هفت توصیه ساده بهداشتی می توان احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی را در فصول سرد سال تا حد چشمگیری كاهش داد.

در این گزارش آمده است: تزریق واكسن آنفلوآنزا پیش از آغاز زمستان ، شستن مرتب دست ها ، اجتناب از دست زدن به چشم، بینی و دهان، پرهیز از تماس نزدیك با افراد بیمار، انتخاب سبك سالم برای زندگی نظیر مصرف مقدار فراوان میوه و سبزی به همراه ورزش منظم ، استفاده از ماسك دهان و بینی در صورت لزوم و استراحت در منزل هنگام بیمار شدن، هفت گامی است كه رعایت آنها در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha