سلامت نیوز : غش کردن به حالتی گفته می شود که فرد برای مدتی هوشیاری خود را از دست می دهد. در این شرایط فرد از حال می رود و پس از مدت کوتاهی به هوش می آید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ غش کردن مشکلی ایجاد نمی کند اما ممکن است علامت یک بیماری جدی باشد.این حالت با کاهش ناگهانی جریان خون در مغز اتفاق می افتد. استرس، ایستادن طولانی مدت و موارد ساده دیگری نیز می تواند باعث غش کردن شود. غش کردن در افراد مسن شایع تر است.
عوامل
*ناراحتی عاطفی*ترس*ایستادن طولانی مدت*بلند شدن ناگهانی از روی صندلی
* سرفه های شدید*کمبود آب بدن*مصرف نوشیدنی های محرک مانند کافئین
علایم جدی:
*حمله صرع*ضربان غیرعادی قلب یا مشکل قلبی دیگر*اختلال در روند خون رسانی به مغز
*اختلالات مغز و سیستم عصبی*در افراد مسن علت غش کردن باید توسط پزشک بررسی و مشخص شود.*معمولا علت غش کردن افت ناگهانی فشار خون است.
در بیشتر موارد فرد قبل از غش کردن دچار سرگیجه می شود که در این شرایط باید دراز بکشد. مصرف برخی داروها از جمله داروهای قلب، فشارخون و افسردگی نیز می تواند باعث ایجاد این حالت شود. در بیشتر موارد، پس از مصرف غذای سنگین، خون در پا یا شکم جمع می شود. این حالت گاه باعث می شود که فرد از حال برود. غش کردن چند ثانیه یا کمتر از یک دقیقه طول می کشد. بیشتر از ۲ یا ۳ دقیقه می تواند خطرناک باشد.
نکاتی که افراد مستعد به این اختلال باید بدانند:
ناگهان از جا بلند نشوید.
حرکت دادن پا یا استفاده از جوراب واریس باعث بهبود گردش خون و مانع از جمع شدن خون در پاها می شود.
خوردن خوراکی های شور فشار خون را بالا می برد و احتمال افت ناگهانی فشار خون را کاهش می دهد اما افرادی که دچار فشار خون بالا هستند بهتر است در این زمینه با پزشک خود مشورت کنند.
هنگامی که علایم غش کردن را در خود احساس می کنید: در جای امن بنشینید تا هنگام غش کردن آسیب نبینید.
دراز بکشید و پاها را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا روند خون رسانی به قلب و مغز افزایش یابد.
اگر امکان دراز کشیدن وجود ندارد ، سر خود را بین ۲ زانو قرار دهید تا روند خون رسانی به مغز افزایش پیدا کند.
به یک طرف بخوابید تا اگر استفراغ کردید دچار خفگی نشوید.
هنگامی که علایم غش کردن را در خود احساس کردید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دراز بکشید تا گردش خون بهبود پیدا کند. سپس آهسته از جا بلند شوید، پاهای خود را تکان دهید تا جریان خون افزایش پیدا کند.
پیشنهاد سردبیر
-
دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
-
مصرف ویتامینهای گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
محققان بازبینی نظاممند از تحقیقات مشاهدهای و مداخلهای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکانهای مختلف آناتومیکی ارزیابی میکرد.
-
وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی/ علت نارسایی کلیه
رییس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، به تشریح وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی در کشور پرداختند.
-
مواد توهمزا چه عارضه هایی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
یک روانپزشک، نسبت به عارضه های سوءمصرف مخدرهای توهمزا هشدار داد.
نظر شما