به گزارش سلامت نیوز ، دكتر غلامرضا یوسفی، متخصص اختلالات خواب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: زمانی كه كمبود خواب در فردی وجود دارد به نظر می رسد شخص نتواند در مورد مسائل سخت زندگی فكر كند و در تصمیم گیری های اساسی مشكل پیدا می كند.
همچنین، كم خوابی روی سلامت جسمی افراد تأثیر گذاشته و وضعیت روحی و روانی و عاطفی آنها را تحت تأثیر خود قرار می دهد.
وی گفت: فقدان خواب توانایی احساسات و شناخت را برای انجام قضاوت به تأخیر می اندازد و زمانی كه محرومیت از خواب وجود دارد مدت زمان بیشتری صرف می شود تا در مورد مشكلات تصمیم گیری و قضاوت انجام شود.
وی اظهار داشت، برای این افراد در مقایسه با افرادی كه به اندازه می خوابند تصمیم گیری و قضاوت با وجود خواب اندك سخت تر است
تحقیقات نشان می دهد، كم خوابیدن باعث می شود افراد در موقعیت های سخت و دشوار به خوبی تصمیم گیری نكنند.
نظر شما