كودكان زيرشش سال بيش ازسايرين درمعرض خطرسوء تغذيه قراردارند

۱۳۸۶/۰۹/۲۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8677
كودكان زيرشش سال بيش ازسايرين درمعرض خطرسوء تغذيه قراردارند

دكتر آرزو كاوه‌اي در گفت وگو با ايسنا، افزود: كمبود ريزمغذيها همچون آهن، كلسيم، روي و انواع ويتامين‌ها در زنان ايراني شايع‌تر است؛ به طوري كه باعث بروز كم خوني و فقر آهن مي‌شود.

وي خاطرنشان كرد: بر اساس آمارهاي ارائه شده، 45 درصد از زنان باردار دچار كمبود روي هستند كه اين مسئله باعث سقط جنين،‌ تولد زودرس نوزاد، كوتاهي قد و كم اشتهايي مي‌شود كه بايد در اين زمينه تمهيداتي انديشيده شود.

وي، سوء‌ تغذيه را شامل دو نوع بيش خواري و دريافت ناكافي غذا از طريق فقر اقتصادي و فرهنگي دانست و يادآور شد: چاقي، افزايش فشار خون، بيماريهاي قلبي عروقي، انواع سرطان، ديابت و پوكي استخوان همه ناشي از بيش خواري و اضافه دريافت غذاست.

كاوه‌اي خاطرنشان كرد:‌ همچنين آمارها نشان مي‌دهد؛ از700 مورد مرگ و مير روزانه، 500 مورد آن بر اثر اختلالات قلبي عروقي است.

وي، بي تحركي را از عوامل رشد مرگ و مير دانست و گفت: 60 درصد افراد كشور ما زندگي بدون تحرك دارند كه يكي از علل بيماري و مرگ و مير است.

وي افزود: عواملي از قبيل ارث، سن، سيگار و استرس نيز در افرايش ميزان مرگ و مير تاثير دارد.

كارشناس تغذيه در خصوص كاهش وزن تنها با قرص و يا چسب گفت: كاهش وزن و چاقي از اين طريق بيهوده بوده و كاهش وزن‌هاي بسيار سريع نيز خطرناك است.

كاوه‌اي تاكيد كرد: هدف از درمان چاقي بايد از تمركز بر كاهش وزن به كنترل وزن تغيير كند و كاهش وزن حتما بايد با ورزش و تحرك همراه باشد.

وي، روش‌هاي غلط منع خوردن نان و برنج براي كاهش وزن و چاقي را نادرست دانست و افزود: با محروميت از خوردن نان و برنج، فرد خود را از ويتامين B محروم مي‌كند كه تاثير مستقيم بر سيستم اعصاب دارد.

كاوه‌اي خاطرنشان كرد: برنامه‌هاي كاهش وزن بايد تركيبي از رژيم غذايي متعادل، ورزش و اصلاح شيوه زندگي باشد.

وي يادآور شد: وزرش يكي از مهمترين بخش‌هاي برنامه كاهش وزن است كه باعث افزايش تراكم استخوان، افزايش حس كنترل، افزايش احساس خوب بودن، افزايش ميزان متابوليسم پايه، افزايش حساسيت به انسولين همچنين افزايش انقباض سيستم قلبي عروقي مي‌شود. بنابراين انجام نيم ساعت ورزش روزانه بطور مرتب در سلامتي تاثير بسزايي دارد

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.31134s, 19q