سلامت نیوز : نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که فعالیت سبک نه تنها افسردگی را درمان می کند، بلکه می تواند از بروز آن پیشگیری کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ داده هایی که طی ۲۶ سال جمع آوری شده است، نشان می دهد، افرادی که در جوانی ورزش می کنند، در پیری کمتر دچار افسردگی می شوند. محققان، انجام روزانه ورزش های سبک مانند پیاده روی یا باغبانی را توصیه می کنند. به گفته آنها ورزش برای حفظ سلامت ذهنی در آینده نیز مفید است و افراد افسرده بیشتر در معرض خطر اختلال مشاعر، پارکینسون درد مزمن، ناتوانی جسمی و سکته قرار دارند.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما