دانشجوياني که شب امتحان نمي خوابند نمره هايشان کمتر است

۱۳۸۶/۰۹/۲۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8681
دانشجوياني که شب امتحان نمي خوابند نمره هايشان کمتر است
خواب فرايندي طبيعي است که بطورمنظم در هر بيست و چهار ساعت اتفاق مي افتد و در آن حالت انسان ناهشيار و نسبت به اتفاقات اطراف خود نا آگاه است.به طور طبيعي افراد بالغ به هفت يا هشت ساعت خواب در طول شبانه روز نياز دارند.
محققان به تازگي با آزمايش بر روي خواب صد و بيست نفر از دانشجويان آمريکايي اعلام کردند که ،آن دسته از دانشجوياني که شب قبل از امتحان بيدار مي مانند نسبت به همکلاسي هاي خود که شب قبل از امتحان را خواب کامل مي کنند و استراحت کافي دارند نمرات پايين تري مي گيرند.
محققان اعلام کردند ،مغز تمامي افراد در ساعت چهارصبح ديگر قادر به فکر کردن نيست و افرادي که خواب کامل و درستي ندارند با مشکلات زيادي مواجه مي شوند.افراد کم خواب با کاهش تمرکز روبرو هستند و عملکرد آنها دچار اختلال مي شود
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.5073s, 19q