یوگا علائم بیماری های مزمن را کاهش می دهد

۱۳۸۶/۰۹/۲۷ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8748
یوگا علائم بیماری های مزمن را کاهش می دهد

به گزارش سلامت نیوز مطالعات نشان داده پرداختن به یوگا نه تنها آثار مثبت روحی برای افراد به همراه دارد بلکه در جلوگیری و سرعت بهبود سکته نیز نقش قابل ملاحظه ای ایفا می کند.
خبرگزاری مهر در ادامه می افزاید، چنانچه افراد به مدت 3 ماه به طور منظم یوگا را در برنامه روزانه خود قرار دهند بسیاری از علائم بیماریهای مزمن کاهش می یابد و در ضمن احتمال بروز سکته نیز در این افراد به حداقل می رسد.
بنا برهمین گزارش با توجه به اینکه تمرینات یوگا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده در جلوگیری و تسریع درمان بسیاری از التهابات بدن نیز که عموما ناشی از ضعف سیستم ایمنی هستند موثر است.

بررسی ها نشان داده افرادی که به مدت 3 ماه تمرینات منظم یوگا را دنبال کرده اند 26 درصد کمتر از کسانی که صرفا از دارو استفاده کرده بودند دچار علائم و عوارض ناشی از سکته و التهاب شدند.

در عین حال بسیاری از محققان معتقدند که یوگا در درمان و جلوگیری از افسردگی نیز نقش قابل ملاحظه ای دارد و حتی افرادی که تحت انواع جراحی قرار گرفته اند به منظور پیشگیری از افسردگی پس از جراحی می توانند از آن استفاده نمایند.


 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.26203s, 18q