ورزش دوران بارداری ؛ حفظ تناسب اندام

۱۳۸۶/۱۰/۰۳ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8847
ورزش دوران بارداری ؛ حفظ تناسب اندام

به گزارش خبرنگار سلامت نیوز  زنانی که در دوران بارداری به انجام ورزش های مناسب می پردازند به گردش سریع خون در بدن خود خود کمک نموده و با افزایش قدرت ماهیچه ها زایمان بهتری را پیش رو خواهند داشت .

پیاده روی و شنا از جمله ورزش های پیشنهاد شده در طول این دوره می باشد . هم چنین نرمش های کششی به اندازه ئی که کشش کامل انجام نشود مناسب خواهند بود . توصیه می شود در این باره مادران با پزشک معالج خود مشورت نمایند و از ورزش های سنگین پرهیز نمایند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.20392s, 19q