به گزارش خبرنگار سلامت نیوز ، توجه به مصرف ویتامین D در فصل زمستان از دیگر فصل ها واجب تر است.ویتامین D از طریق نور خورشید و مواد مغذی دارای این ویتامین به بدن می رسد و چون در فصل زمستان از طریق تابش آفتاب جذب این ویتامین کم تر است نیاز به مصرف آن می باشد .
ویتامیD در مواد غذائی مانند ماهی ، جگر ، تخم مرغ و شیرهای غنی شده با این ویتامین وجود دارد .
نظر شما