يك سوم مردم از بي خوابي رنج مي برند

۱۳۸۶/۱۰/۱۱ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 8946
يك سوم مردم از بي خوابي رنج مي برند

به گزارش سلامت نیوز دكتر رضايي، روانپزشك به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: اختلالات خواب يكي از شايع‌ترين شكايات در دوران پيري است كه در اكثر موارد به مشكلات جسمي، آرتروز، ضعف بدني، تحرك نداشتن، خستگي و درمان نكردن بزرگي پروستات ايجاد مي شود.
وي افسردگي و اضطراب را از ديگر دلايل بي خوابي در دوران پيري عنوان و خاطر نشان كرد: بي خوابي به دليل تأثير فراواني كه بر بيماري هاي زمينه اي، جسمي و سلامت روان مي گذارد، موجب فرسودگي زودرس و به مخاطره افتادن زندگي مي شود.
اين روانپزشك تصريح كرد: خوردن شام سبك، مصرف شير و خوردن دوغ قبل از خواب به كمتر شدن اختلالات خواب كمك مي كند.
گفتني است، همچنين برطرف كردن نياز عاطفي افراد مسن از طرف خانواده‌هايشان در كاهش علايم اين اختلال موثر است

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.08129s, 19q